Tým

Kris - fitness trenér, výživový poradce, mentální kouč

Jmenuji se Kristián Havel a pomáhám lidem posílit tělo, mysl a získat vnitřní svobodu.

Pracuji s rekreačními sportovci i specifickými skupinami – volejbalisty, fotbalisty, lidmi se skoliózou, bolestmi zad a s obezitou.
Sám jsem se narodil s dětskou mozkovou obrnou a díky pohybu jsem překonával překážky už od útlého věku.

Díky vlastní zkušenosti vím, co znamená bojovat s limity těla i hlavy – a jakou sílu má trpělivost, disciplína a správná podpora.
Dnes klienty provázím cestou ke zdravějšímu životnímu stylu nejen pohybem, ale i výživou a mentálním koučinkem.
Věřím, že tělo a mysl jsou propojené – a když pracujeme s oběma, přichází skutečná změna.

Ve své praxi stavím na individuálním přístupu, dlouhodobé udržitelnosti a respektu k možnostem každého člověka.
Pomáhám klientům zbavit se bolestí, cítit se silnější a jistější ve vlastním těle.

Nejde o dokonalost, ale o postupný posun a hledání rovnováhy.
Vím, že cesta ke změně není snadná – ale jde to. A jsem tu, abych ti na ní pomohl.

Sam - fitness trenér

Jmenuji se Samuel Jurka. Jako kvalifikovaný osobní trenér se zaměřuji na kondiční, sportovní i rekreační trénink. Mám za sebou mnoho let zkušeností, které zahrnují jak nabírání svalové hmoty a síly, tak i práci např. s disbalancemi nebo korekcemi pohybových omezení.

Posilovnu ale neberu jen jako místo pro zvedání činek. Pro mně samotného má cvičení velký význam i z hlediska mentálního. Posilovna je místo kde se dokážu nejlépe odreagovat a hodit za hlavu všechny stresy. Díky cvičení jsem se dokázal dostat z deprese, zlepšit si sebevědomí, poznal lépe sám sebe, a k tomu všemu získal super tělo i fyzickou kondici. Z těchto důvodů bych nějakou formu cvičení doporučil opravdu každému.

Jednou z mých hlavních zásad ale je, že správný trénink by měl být hlavně zábavný a zároveň co nejefektivnější. 

Proto jsem si zvolil profesi trenéra, abych mohl ostatním pomáhat na jejich cestě, ať už je jejich cíl jakýkoliv, a to stručnou, zábavnou a efektivní formou.